Training Log Archive: SanniIn the 7 days ending Dec 14, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
| ||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Dec 13, 2014 #
Note
Muutto SLN-LAHTI
Thursday Dec 11, 2014 #
6 PM
Juoksu intervals (Hallissa) 1:00:00 [3]
shoes: Asics GEL-1170 W
Hallitreeni pajulahessa. Juoksuvetoja kolmen rastin leimauksella. 3x5 vetoa, joka vedon jälkee n. 200m palautusta ja joka sarjan jälkeen pitempi palauttelu. Hauskaa oli, vaikka jalat oli aika hapoilla eilisestä.
Wednesday Dec 10, 2014 #
6 PM
Ryhmäliikunta (Bodypump) 1:00:00 [4]
Vikoja kertoja Kristalli Sportissa. Hyvin veti hapoille pumppi! Ihanaa rääkkiä.
7 PM
Juoksu warm up/down (Matolla) 10:00 [1]
Pumpin päälle vähä juoksua matolla, ettei reidet ois iha hapoilla huomenna...