In the 7 days ending Jun 18, 2012:
suunnistus 57:58 [4] 5.5 km (10:32 / km) ahr:153 max:161
Note (rest day)
suunnistus 1:15:00 intensity: (29:00 @4) + (46:00 @5) 8.5 km (8:49 / km) ahr:160 max:171
lihaskunto 30:00 [1]
juoksu (polku, tie) 53:00 intensity: (28:00 @2) + (10:00 @3) + (10:00 @4) + (5:00 @5) ahr:143 max:166
juoksu (polku, tie) 6:00 [2]
suunnistus 44:40 intensity: (4:00 @2) + (18:40 @3) + (22:00 @4) 4.1 km (10:54 / km) ahr:146 max:162
« Earlier | Later »