Sunday Dec 9 |
 | Juoksu 1:15:00 [3] | |
| |
| Juoksua Kuhasalon osittain jäisellä, mutta enimmäkseen sulalla "luontopolulla". Nivunen alkaa olla jo kunnossa ja kestää juosta :) |
| |
| C • Hyvä juttu 2 |
| Kuntopiiri 20:00 [2] | |
| |
| ja päälle taas keskivartalon kuntopiiriä |
Saturday Dec 8 |
| Juoksu 1:10:00 [2] | |
| |
| Juoksentelua paikoin liukkailla metsäpoluilla |
| Kuntopiiri 20:00 [2] | |
| |
| ja päälle kevyttä kuntopiiriä |
Friday Dec 7 |
| Kuntosali 1:10:00 [3] | |
| |
| |
| Uinti 30:00 [2] | |
| |
| ensin kuntopyörällä pyöräilyä ja kuntosalia ja päälle vielä vesijuoksua |
Thursday Dec 6 |
| Note | |
| (rest day) |
| vettä sato vaakatasossa ja tuuli ja oli pimeetä... en mie yhtään mukavuudenhalunen oo :D no joo, sainpahan taas kaks viiden sivun raporttia tehtyä valmiiks... |
Wednesday Dec 5 |
| Juoksu 45:00 [3] | |
| |
| Aamulenkkeilyä heti klo 07.00 ja päälle vähän kuntopiiriä |
Tuesday Dec 4 |
| Juoksu 45:00 [3] | |
| |
| Reipas aamulenkki tuulessa ja tuiskussa |
Monday Dec 3 |
| Note | |
| (rest day) |
| Vitutus maximus. Joku pässi oli pölliny miun tavarat talon varastosta yöllä. Sinne meni tavaraa satojen eurojen edestä. Noh naapurilta meni lumilauta ja lätkävarusteet joten en ollu ainoo jota otti päähän ihan huolella... :( |
| |
| C • no huh huh 4 |