Sunday Dec 23 |
 | Urajuoksu 1:15:00 [3] | |
| |
| Pariisin uralla Päivin, Esan ja äitin kanssa |
Saturday Dec 22 |
| Pyöräily 2:05:00 [2] | |
| |
| Pyöräilyä Tietävälä-Terriniemi- Mallusjoki-Sammalisto- Huhdanoja- Järvikylä- Tönnö- Tietävälä. Inhottava vastatuuli |
Friday Dec 21 |
| Juoksu 40:00 [2] | |
| |
| Kevyttä juoksua.. aikalailla väsyny olo
(+ 2 h 30 min joulusiivoilut kotona. kyllä siinä kuuma tuli...) |
Thursday Dec 20 |
| Sauvakävely 2:00:00 [3] | |
| |
| |
| |
| C • johan 1 |
| Pyöräily 30:00 [2] | |
| |
| Pyörällä ampumaradalle ja takas kotiin |
Wednesday Dec 19 |
| Juoksu 45:00 [4] | |
| |
| Juoksua reippaalla vauhdilla. jalat kipiät |
| Juoksu 1:10:00 [2] | |
| |
| Tyttöjen lenkki, mukana Päivi, Minna, Anneli ja mie |
Tuesday Dec 18 |
| Juoksu 1:05:00 [3] | |
| |
| Suht reipasta juoksua ja välillä kovia n. 300 m pyrähdyksiä
Näyttäs olevan aika paljon tuota punaista väriä noissa tolpissa... pittäis varmaan jotain kuntopiirin tyyppistäkin tehdä tällä viikolla. Menee liian yksipuoliseksi... |
| |
| C • Variaatiota 1 |
Monday Dec 17 |
| Juoksu 50:00 [3] | |
| |
| Aamupäivällä Valon kanssa juoksemassa |
| Juoksu 1:00:00 [2] | |
| |
| |
| Juoksu 1:10:00 [2] | |
| |
| Nuorten lenkki. Alku rauhallisemmin ja viimenen kierros vähän reippaammin |
| |
| C • jestas 2 |