Sunday Feb 17 |
 | Hiihto 2:30:00 [2]29 km (5:10 / km) | |
| ahr:145 max:176 |
| Hiihtoa aluksi miltei umpihangessa ja loputkin oli sellasta puuroa että, mutta hyvin jaksoin. |
| Juoksu 54:00 [2] | |
| |
| Illalla vielä kevyttä juoksua. Vähän jaloissa paino aamupäivän hiihto. |
| Kuntopiiri 10:00 [3] | |
| |
| ja juoksun päälle vielä vatsoja |
Saturday Feb 16 |
| Hiihto 2:00:00 [3]28 km (4:17 / km) | |
| |
| Hiihtoa, josta 1h 25 min avg 158 ja 35 min avg 138.
Kiva kipakka pakkanen hiihdellä.
|
Friday Feb 15 |
| Juoksu 45:00 [4] | |
| |
| Juoksua aluksi pk2 vauhdilla 15 min ja loput 30 min vk1-vk2.
Juostessa katselin kaunista tähtitaivasta, ja Valo siellä loisti kirkkaimpana tähtenä. Ikävä on. |
| Kuntopiiri 30:00 [3] | |
| |
| Juoksun päälle kuntopiiriä |
Thursday Feb 14 |
| Note | |
| (rest day) |
| Hässäkkää ja koulutehtäviä |
Wednesday Feb 13 |
| Hiihto 1:40:00 [3] | |
| ahr:152 max:173 |
| Hiihto Nepenmäki-Repokallio-Nepenmäki |
Tuesday Feb 12 |
| Note | |
| (rest day) |
| Mitään ei pysty tekemään eikä ajattelemaan |
Monday Feb 11 |
| Hiihto 1:45:00 [3] | |
| ahr:157 |
| Hiihtoa Nepenmäeltä Repokalliolle 15min, jossa 1h 10 min ja takasin Nepenmäelle 20 min.
Yllättävän hyvin kulki. Vähän tuntui väsymystä jaloissa ja käsissä...
Illalla Heli sitten soitti ja kertoi että Valo on kuollut :´(((( |