Sunday Feb 24 |
 | Hiihto 2:00:00 [2] | |
| ahr:140 max:162 |
| Kevyttä hiihtelyä. Pakkasta oli lähtiessä 14 astetta ja alussa oli kyllä reidet ihan jäässä, johtuen varmaan siitäkin että oon vissiin palelluttanut ne viime viikon alussa koulumatkalla... hupsis :) |
| Juoksu 45:00 [2] | |
| |
| Juoksentelua vielä illalla. Vähän oli niljakas alusta kun lunta taas tulla tuprutti.
Metsäklusterikin tuli valmiiksi. Palautus päivä on viim. perjantai eli oon ajoissa... Ei tarvii enää siitäkään stressata. Ihanaa :) |
Saturday Feb 23 |
| Hiihto 1:35:00 [3]22 km (4:19 / km) | |
| ahr:160 |
| Reippaampi hiihtolenkki. Välillä kovempia n. 5 min vetoja |
| |
| C • Pyöräily 4 |
Friday Feb 22 |
| Juoksu 1:10:00 [3] | |
| ahr:155 |
| Juoksua räntä/vesisateessa liukkalla lumella. Aluksi oli aika väsy olo ja tuntui että ei kulje mihinkään, mutta jalat sitteb kummasti vetristy ja loppumatka oli ihan kiva juosta. |
| Kuntopiiri 50:00 [2] | |
| |
| Juoksun päälle kuntopiiriä
Tänään ei ollu koulua niin ehti lenkillekin. Aamu meni taas kesätyöhakemuksia täytellessä ja soitellessa... Jos joku tietää jonkun paikan mihin pääsis töihin niin olis kiva jos ilmottelis. Nuo kesätyöt kun näyttää tänäkin vuonna olevan kiven alla, vaikka on jo tullut ehkä kymmeneen paikkaan haettua... :) |
Thursday Feb 21 |
| Note | |
| |
| Koulutehtäviä, koulutehtäviä, koulutehtäviä... Niin paljon tekemistä koulun jälkeen ettei kerinny lenkille. On se kiva kun jaksoa on viikko jäljellä ja tehtäviä annetaan vieläkin kasapäin kaikkien keskenerästen lisäks. Noh eipä ne tehtävät taida loppua kun tekemällä. |
Wednesday Feb 20 |
| Hiihto 1:30:00 [4] | |
| |
| Aluksi verkkaa 15 min, sitten 30 min vk1-vk2 vauhdilla ja loput 45 min pk2. Tuo vk-osio oli enimmäkseen vk2 vauhtia. En muistanutkaan että kovaa hiihtäminen voi tuntua välillä aivan kauheelta, mutta ihan hyvä fiilis siitä kuitenkin tuli :)
ja kosteuselämisen laskut senkun vaan jatkuu... blaah. ja huomenna olisi englannin koekin enkä oo lukenu yhtään. |
Tuesday Feb 19 |
| Note | |
| (rest day) |
| Oon taas saanu nivusen kipeeks, mutta tällä kertaa vasemman jalan. Pärkeles.
Iltapäivä/ilta vierähti mukavasti puun kosteuselämisen laskujen parissa... :) niin ja sain englannin suullisesta kokeesta t3, kahen melkein täydellisesti englantia puhuvan kanssa, ja vielä harjottelematta kokeeseen mitenkään... voin taas olla ylpee ihestäni (ja äiti miusta. ehkä :D) |
Monday Feb 18 |
| Juoksu 1:00:00 [3] | |
| ahr:148 |
| Alussa oli vähän vauhdikkaampaa menoa, mutta sitten tuli taas vatsan väänteitä ja välillä joutu kävelemään. |