Sunday Apr 13 |
 | Juoksu 2:00:00 [2] | |
| ahr:139 max:164 |
| Juoksu/hölkkä/kävely |
| Juoksu 45:00 [3] | |
| |
| Iltasella vielä juoksua |
Saturday Apr 12 |
| Pyöräily 45:00 [3] | |
| |
| Kuntosalin alkuun ja loppuun kuntopyörällä vauhdikasta pyöräilyä |
| Kuntosali 45:00 [2] | |
| |
| Kuntosalilla keskivartaloa ja jalkoja. Käsi oli vielä vähän kipee eilisestä rokotteesta... |
| Juoksu 1:00:00 [2] | |
| |
| Vielä illallakin oli niiiiin ihana auringonpaiste että oli pakko lähteä ulos :) |
| Kuntopiiri 20:00 [3] | |
| |
| Lätkän 3-erän ajan kuntopiiriä :)
Hyvä Kärpät! *hihih* |
Friday Apr 11 |
| Juoksu 1:10:00 [2] | |
| |
| Metsäpolutkin alkaa olla jo melkein sulia :) |
| Kuntopiiri 30:00 [3] | |
| |
| Juoksun päälle keskivartalon kuntopiiriä
Ja kävinpä tänään ottamassa jo vuosi sitten vanhentuneen jäykkäkouristus -rokotteen. Onneks ei oo päässy koirat tms. puremaan... |
Thursday Apr 10 |
| Juoksu 50:00 [2] | |
| ahr:156 max:176 |
| Juoksua pitkän koulupäivän jälkeen. Syke aika korkeella... |
Tuesday Apr 8 |
| Juoksu 40:00 [3] | |
| ahr:159 |
| Suht kevyttä juoksentelua |
| Kuntopiiri 15:00 [2] | |
| |
| Keskivartalon kuntopiiriä juoksun päälle |
Monday Apr 7 |
| Note | |
| |
| Ostetaan: motivaatio... blaaahhhh
Koulumatkat sujuu mukavasti pyörällä, n.30 min suuntaansa eli 1h päivässä, kaipa senkin voi jonkun näköseks treeniks laskee... Muuten ei vaan oikeen napostele tällä hetkellä tuo reenailu. Noh kai tää taas tästä :) |
| |
| C • vaihtarina 3 |