Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: giega

In the 7 days ending Apr 8, 2012:

activity # timemileskm+m
  OS2 3:27:24 13.11(15:49) 21.1(9:50)
  Begimas2 1:00 3.29(18) 5.3(11)
  Total2 3:28:24 16.4(12:42) 26.4(7:54)

«»
2:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 8, 2012 #

Begimas 20 [2] 1.0 km (20 / km)

OS 2:30:22 [4] 14.5 km (10:22 / km)

Kuržemės pavasaris - ilga. Na ką, ne pirmos Velykos su sniegu, tačiau pirmos bėgant per sniegą OS trasą. Šiandien buvo idomiau nei vakar - trasa vedė per švaresnį mišką, prabėgimo pasirinkimų buvo įvairesnių, aplamai šiandien orientavimosi malonumas buvo pajaustas. Įvertinus visą trasą būtų galima ir džiaugtis, jei ne visiškas pasiklydimas 29 KP ir pasimetimas 30 KP, per abu šiuos punktus praradau apie 13 min., dar pridėjus nesėkmingą aitvarą ir 23 KP galima būtų sukrapštyti 20 min. klaidų. Daug. Perdaug.

Atšalimo nebus, nes ir taip velniškai šalta!!!

Saturday Apr 7, 2012 #

Begimas 20 [2] 1.5 km (13 / km)

Apšilimas prieš Kuržemės pavasario pirmos dienos startą.

OS 57:02 [5] 6.6 km (8:38 / km)

Po ilgos pertraukos prisiminiau att puslapį, pamėginsiu grįžti prie kasdienio pildymo :)

Taigi jau ketvirtas šiais metais OS startas. Miškas nelengvas, liaudiškai vadinama "paraša". Pradėjau trasą lėtai, bet užtikrintai, pirmoji klaida - 5 Kp, blogai pasirinkau praėjimą, nemapačiau keliuko kairėje, nuo kurio buvo labai lengvas paėmimas, o pats ėmiau per dešinę, kur prabėgamumas buvo laabai blogas.. Toliau 8, 9, 10, 12, 16, 27, 28 Kp smulkios klaidos - 30-60 s, žodžiu trasą prabėgau miegodamas, be koncentracijos, viskas blogai..

Begimas 20 [2] 2.8 km (7 / km)

Atsistatymas

« Earlier | Later »