Training Log Archive: kokosIn the 31 days ending Mar 31, 2010:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Tuesday Mar 30, 2010 #
6 PM
Löpning warm up/down 31:00 [2]
Uppvärmning/nedjogg
Löpning intervals 20:00 [5]
Skogsintervaller vid fröberget. Ca 2.30 per intervall, en minuts vila. Körde 8 st. Kändes kul att träna för första gången sen i november.... Intressant.
Monday Mar 29, 2010 #
6 PM
Gympa/styrketräning 35:00 [3]
Tre varv på den vanliga styrkegympan. Segt i kroppen, men ganska kul.
7 PM
Innebandy 15:00 [2]
En liten skvätt innebandty också. KUL!