Sunday Feb 3 |
 | Note | |
| |
| FRISK! Nu jäklar är jag så träningssugen så jag vet inte vad jag ska göra av mig själv! |
| Löpning 1:12:30 [2] | |
| ahr:149 max:163 shoes: Adidas XCR |
| Ganska lugnt pass söderut med Erik S på stigar. Kändes helt ok efter förkylningen och det är grymt skönt att kunna träna igen. |
| Gympa/styrketräning 1:12:45 [2] | |
| ahr:120 max:158 |
| Körde styrka för främst rygg och mage, men även en del ben. Stabillitet i bål och mycket pilatesboll. Det är kul!! Vadhävningar och lite annat jox. |
Saturday Feb 2 |
| Note | |
| (sick) |
| |
Friday Feb 1 |
| Note | |
| (sick) |
| |
Thursday Jan 31 |
| Note | |
| (sick) |
| |
Wednesday Jan 30 |
| Note | |
| (sick) |
| |
Tuesday Jan 29 |
| Note | |
| (sick) |
| |
Monday Jan 28 |
| Note | |
| (sick) |
| |