Sunday May 4 |
 | Orientering race 1:23:00 [5] **** | |
| shoes: Olway Tiger FLX |
| Finspångs långdistans. Bommade en del i början och farten var inte alls med. Blev omsprungen av legenden Ivarsson på mitten av banan och hade inte en sportslig chans att hänga på. Måste man träna också då??? F
Fruktansvärt rolig OLpropaganda var det i vilket fall. |
| Löpning warm up/down 15:00 [3] | |
| shoes: Olway Tiger FLX |
| Uppvärmning. |
Saturday May 3 |
| Note | |
| |
| Arr av vårspringet. Slitigt. Men skoj. Mycket positiva kommentarer som jag kan leva länge på! |
Friday May 2 |
| Löpning long 1:29:30 [3] | |
| shoes: Saucony Triumph 4 |
| Sprang en runda med Henko och Figge. Moderat tempo och det kändes ganska bra. Blev trött i benen i slutet. Längsta passet på år och dag!! =D |
Wednesday Apr 30 |
| Löpning 30:00 [3] | |
| shoes: Saucony Triumph 4 |
| Snurrade lite i Rydsskogen. Fint flyt. |
Tuesday Apr 29 |
| Löpning intervals 55:00 [4] | |
| shoes: Saucony Triumph 4 |
| 5432112 på LOKmilen. Kändes ganska OK. |