Sunday Jun 22 |
 | Note | |
| |
| "Frisk och kry", det innebär att storsatsningen har börjat. Det är endast 13 dagar kvar! Tjoget 2008. Snart kommer lagen ut och då jävlar. Tippar starkt på en kort nattis i år igen. Snart bara 12 dagar kvar, och då börjar hårdträningen. |
| Löpning 25:30 [2] | |
| ahr:152 max:166 shoes: Saucony Triumph 4 |
| I min tjogetsatsning börjar jag hårt med att kliva runt 5an i ryd i behagligt tempo. Pulsen gick upp ett par slag för mycket men vad ska man förvänta sig... |
| Gympa/styrketräning 12:00 [3] | |
| |
| Dunkade in lite pilatesbollövningar i min tjogetsatsning 2008. Ska man vinna sträckan med minst 2 minuter är det vad som krävs för att orka hålla kroppen upprät i de 32 minuter jag tänkt vara ute. =) Mage rygg och armar fick en omgång. |