Training Log Archive: rascruttIn the 31 days ending Jan 31, 2009:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa |
Running race (Orienteering) 1:17:00 [5] *** 5.8 km (13:17 / km) +430m 9:41 / km
spiked:16/18c
Running race (Orienteering) 44:00 [5] *** 4.7 km (9:22 / km)
spiked:20/22c