Training Log Archive: livestrong

Sprang tillsammans med Frida på Tomteloppet i Lessebo. Jag vågade inte köra på i maxfart och sprang därför i Fridas tempo, hon satte nytt personligt rekord med 25sek, vilket var roligt. Skönt att kunna springa på i bra tempo utan att känna något i höften.

Löpning, längsta passet på väldigt länge. Det kändes inget alls i höften, så tror att det är bra nu. Ingen konstig känsla efter heller, så riktigt skönt faktiskt!

Jag hann inte träna, det var begravning och annat, så var inte helt sugen.

2*10min löpning, var en skum känsla i höften efter passet, och fick ont när jag gick längre sträckor efter just passet.

Spinning på sats, körde på rätt så hårt på grund av att passet inte var så långt. Dock var det svårt att veta hur mycket jag orkade, för att jag inte kört spinning på väldigt länge. Men det kändes mycket fint i kroppen, och jag kunde trycka på ända till slutet.

5*5min löpning med 1min vila mellan varje. Dock värmde jag upp på cykeln, för att vara uppvärmd när jag skulle springa. Kändes väldigt bra, eller rättare sagt att jag kände inget ont från höften. Så nu börjar det lossna ordentligt.

Styrka på sats, körde på hyffsat. Mage, rygg och en del ben. Kul, dock lite slö idag!