Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: livestrong

In the 7 days ending Mar 30, 2008:

activity # timemileskm+m
  Orientering3 3:53:00
  Löpning5 3:23:00
  Skogslöpning1 49:00
  Total6 8:05:00

«»
1:53
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Mar 30, 2008 #

Löpning warm up/down 15:00 [2]

Orientering race 48:00 [5]
ahr:190 max:202

Måsen, ett helt okej lopp. dock två medelmisstag där jag slarvade lite tycker jag. gjorde det inte tillräckligt enkelt för mig helt enkelt!

Saturday Mar 29, 2008 #

Skogslöpning 49:00 [3]

blandat med lite stig.

Friday Mar 28, 2008 #

Löpning warm up/down 20:00 [2]

Orientering race 1:27:00 [5]
ahr:180 max:198

Grymnatta. Ett okej lopp för att vara natt tycker jag. Sprang helt okej, gjorde dock en del misstag men överlag var det ett bra lopp!

Thursday Mar 27, 2008 #

Löpning long 1:33:00 [2]
ahr:139 max:175

distans på sitg och väg

Wednesday Mar 26, 2008 #

Löpning warm up/down 30:00 [2]

Löpning intervals 30:00 [5]

1-2-3-4-4-3-2-1, var ett tungt pass!

Tuesday Mar 25, 2008 #

Note
(rest day)

VILA

Monday Mar 24, 2008 #

Löpning warm up/down 15:00 [3]

Orientering race 1:38:00 [4]

ronneby, jag bröt efter ett tag då det inte kändes bra i kroppen och bommat lite!

« Earlier | Later »