Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Oct 15, 2016:

activity # timemileskm+m
  Running1 52:51 6.83(7:44) 10.99(4:48) 172
  Total1 52:51 6.83(7:44) 10.99(4:48) 172
averages - sleep:8

«»
0:52
0:00
» now
Sa

Saturday Oct 15, 2016 #

9 AM

Running 52:51 intensity: (4:29 @1) + (36:56 @2) + (11:26 @3) 10.99 km (4:48 / km) +172m 4:27 / km
ahr:112 max:132 slept:8.0 shoes: Adidas Ultra Boost

På besök hos Oskar och Emelie utanför Karlshamn. Skulle på utflykt så passade på att springa dit. Från strax utanför Trensum till Nytorpet vid Långsjön. En riktigt fin hösttur på mestadels asfaltsvägar.

Det bästa av allt var att jag faktiskt inte hade ont nånstans när jag sprang. Undra om jag blivit så fet så späcket skyddar?

« Earlier | Later »