Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending Jan 16, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Mo |
Monday Jan 16, 2017 #
5 PM
Spinning 55:25
ahr:124 max:153 slept:8.5 weight:83.1kg
Spinning på CH, Cycle Watt 60.
Passet var uppbyggt av tre set där varje sett var ett par minuter långt och avslutades med ett tabata-set (8 st 20-10).
Även idag kände jag lite i vänster insida knäveck, men inte lika mycket som i torsdags. Var ett ganska tufft pass den här gången också, men inte alls som sist. Tabata-intervallerna var tunga och fick pulsen att hoppa uppåt.
Passet var uppbyggt av tre set där varje sett var ett par minuter långt och avslutades med ett tabata-set (8 st 20-10).
Även idag kände jag lite i vänster insida knäveck, men inte lika mycket som i torsdags. Var ett ganska tufft pass den här gången också, men inte alls som sist. Tabata-intervallerna var tunga och fick pulsen att hoppa uppåt.