Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Mar 26, 2017:

activity # timemileskm+m
  Cykel1 2:00:37 19.03(9.5/h) 30.62(15.2/h) 339
  Total1 2:00:37 19.03(6:20) 30.62(3:56) 339
averages - sleep:8 weight:84.3kg

«»
2:00
0:00
» now
Su

Sunday Mar 26, 2017 #

2 PM

Cykel (MTB) 2:00:37 intensity: (15:20 @1) + (48:05 @2) + (55:51 @3) + (1:21 @4) 30.62 km (15.2 kph) +339m
ahr:116 max:143 slept:8.0 weight:84.3kg shoes: Trek 6500 disc 20 (Mtb)

Hade egentligen tänkt ta vilodag och hänga med på Måsen för att vara coach och även barnvakt åt Vidar så Martinsson skulle kunna vara med. Eftersom Vidar blev sjuk så blev det projektet inställt och jag stannade hemma istället. Var så fint väder så ville ändå hitta på något, trotsade därför mina trötta mosiga ben och stack ut på MTB. Trampade ut till Vidingsjö för något varv där. Var dock så gött väder så blev lite längre än jag tänkt.

3 varv på gula, 2 på blå, en sväng på kroken över massivet och ett varv blått till innan jag trampade hemåt.

« Earlier | Later »