Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Jul 19, 2017:

activity

time

miles

Cykel

3:07:37

37.54

(12.0/h)

60.41

(19.3/h)

373

Running

30:00

4.39

(6:50)

7.07

(4:14)

Total

3:37:37

41.93

(5:11)

67.48

(3:13)

444

averages - sleep:8

3:37

0:00

» now

Wednesday Jul 19, 2017 #

8 AM

Cykel 3:07:37 [1] 60.41 km (19.3 kph) +373m
slept:8.0 shoes: Nishiki(racer)

Kattegattleden från Halmstad till Torekov med längre paus strax före Båstad och lunch uppe på Bjäre GK. Det fina vädret koll lagom till lunch. Sedan färjan över till Hallands väderö där vandrarhemmet väntade.

4 PM

Running 30:00 [1] 7.07 km (4:14 / km) +71m 4:02 / km
shoes: Inov-8 Trailroc 245

Efter att vi hittade till vandrarhemmet så tog vi på oss löpargrejer för att utforska Hallands Väderö. Det blev dock inte så mycket springa utan mest hoppa, kliva, klättra bland klipporna. Springa lite i början och på slutet. Började och avslutade med bad :-)

Var ute nästan två timmar.

« Earlier | Later »