Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending Jul 21, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Fr |
Friday Jul 21, 2017 #
7 AM
Cykel 31:23 [3] 11.82 km (22.6 kph) +430m
shoes: Nishiki(racer)
Morgontur före frukost till konstverket Nimis, först cykel 15 minuter, sedan 1 timme för och sedan 15 minuter cykel tillbaks till boendet för dusch och frukost.
11 AM
Cykel 16:31 [1] 6.15 km (22.3 kph) +33m
shoes: Nishiki(racer)
För att ta oss närmare kullen så tog vi cyklarna från Arild till Mölle för vi parkerade på ett café.
Running 2:04:24 [1] 12.63 km (9:51 / km) +610m 7:56 / km
shoes: Inov-8 Trailroc 245
Efter att ha parkerat cyklarna och dumpat väskorna så tog vi på oss löpargrejer igen och sprang/joggade/luffsade/gick/fikade oss ett varv runt Kullaberg med en del stopp för äventyr. Vi Var ute drygt tre timmar totalt.
Cykel 2:13:49 [3] 35.75 km (16.0 kph) +165m
Kattegattleden, från Mölle till Helsingborg efter att ha sprungit på förmiddagen. Motvind och backigt större delen av etappen idag. Dessutom lite småregn, men inte så mycket vid cyklingen.