Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending Sep 17, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Su |
Sunday Sep 17, 2017 #
9 AM
Running warm up/down 7:11 1.18 km (6:04 / km) +43m 5:08 / km
ahr:100 max:123 slept:8.0 shoes: Icebug Spirit OLX LE
På tunga ben joggade jag till starten för att springa H21C-final.
Orientering (Långdistans) 1:21:29 10.41 km (7:50 / km) +429m 6:29 / km
ahr:126 max:141 shoes: Icebug Spirit OLX LE
Lång-SM, i Klockhammar, C-final, 8.5 km
Resultat: 20/34, +22.01, Viktor Larsson, Hagaby
Efter gårdagens lopp så hamnade jag i C-final, tyvärr hade jag dessutom ett par riktigt tunga lår så det fanns inte mycket till kraft i kroppen. Idag gick det mer NV om Klockhammar upp mot Kalltjärn. Betydligt tyngre med mer grönt och ris. Försökte göra som igår och plocka kontrollerna. De trötta benen gjorde att huvudet inte riktigt hängde med så det blev lite sicksackande på sträckorna men höll mig borta från kontrollbom till kontroll 6 där jag drog iväg lite snett. Tog nog dessutom ett sämre vägval till 8:an.
Kom i mål och fick följa de duktiga pojkarna och flickorna ta sig an sina långa tunga banor på ett fint lång-SM.
Resultat: 20/34, +22.01, Viktor Larsson, Hagaby
Efter gårdagens lopp så hamnade jag i C-final, tyvärr hade jag dessutom ett par riktigt tunga lår så det fanns inte mycket till kraft i kroppen. Idag gick det mer NV om Klockhammar upp mot Kalltjärn. Betydligt tyngre med mer grönt och ris. Försökte göra som igår och plocka kontrollerna. De trötta benen gjorde att huvudet inte riktigt hängde med så det blev lite sicksackande på sträckorna men höll mig borta från kontrollbom till kontroll 6 där jag drog iväg lite snett. Tog nog dessutom ett sämre vägval till 8:an.
Kom i mål och fick följa de duktiga pojkarna och flickorna ta sig an sina långa tunga banor på ett fint lång-SM.