Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Nov 15, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:42:34 12.13(8:27) 19.52(5:15) 145
  Total1 1:42:34 12.13(8:27) 19.52(5:15) 145
averages - sleep:8 weight:82.9kg

«»
1:42
0:00
» now
We

Wednesday Nov 15, 2017 #

5 PM

Running 1:42:34 intensity: (1:32:49 @1) + (9:45 @2) 19.52 km (5:15 / km) +145m 5:04 / km
ahr:92 max:111 slept:8.0 weight:82.9kg shoes: Hoka One One Tracer

Långpass med Erik Sandh på kvällen. Hade tänkte typ 70 min, men han föreslog 90 som visst blev 102. Så kan det gå :)

Tror inte jag hade ont nånstans (typ) idag. Förutom att jag var sliten i baksidorna låren (framförallt höger).

« Earlier | Later »