Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Dec 2, 2017:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:12:12 5.32(13:35) 8.56(8:26) 309
  Total1 1:12:12 5.32(13:35) 8.56(8:26) 309
averages - sleep:6.5

«»
1:12
0:00
» now
Sa

Saturday Dec 2, 2017 #

10 AM

Running 1:12:12 intensity: (26:26 @1) + (45:46 @2) 8.56 km (8:26 / km) +309m 7:09 / km
ahr:110 max:145 slept:6.5 shoes: Northface Ultra endurance

Lätt jogg med Sara ett varv på Bjänleden. Mycket fin stig mestadels. Var lite bakistrött på morgonen idag, så det här var alldeles lagom för att orka träna imorgon.
4 PM

Note
(sick)

Började må allmänt risigt efter träningen och lunchen. Låg i soffan och började må lite illa. Till slut fick jag ta ett snack med Ulrik och sedan ytterligare ett några timmar senare. Mysig lördagkväll!

« Earlier | Later »