Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Mar 2, 2019:

activity # timemileskm+m
  Ellips1 1:32:14
  Total1 1:32:14
averages - sleep:9 weight:83.4kg

«»
1:32
0:00
» now
Sa

Saturday Mar 2, 2019 #

2 PM

Ellips 1:32:14 intensity: (17:08 @1) + (54:19 @2) + (17:47 @3) + (3:00 @4)
ahr:110 max:146 slept:9.0 weight:83.4kg (injured) shoes: Inov-8 Flite 220

Ellips på Campushallen på eftermiddagen. 90 min tänkte jag mig att köra. Efter 60 min (när tiden på maskinen tog slut) bytte jag maskin eftersom jag tyckte den har uppfört sig väldigt konstigt. Bra val eftersom den nya gick betydligt jämnare. Passade då även på att lägga in 20 min i lite hårdare tempo. Lyckades jobba upp pulsen till 146. Inte så illa pinkat, kanske går att använda sig av det här träningsredskapet ändå.

« Earlier | Later »