Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Mar 15, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:03:29 7.56(8:24) 12.17(5:13) 78
  Total1 1:03:29 7.56(8:24) 12.17(5:13) 78
averages - sleep:7.5 weight:82.8kg

«»
1:03
0:00
» now
Fr

Friday Mar 15, 2019 #

6 AM

Running (FFA) 1:03:29 intensity: (10:35 @1) + (41:15 @2) + (11:39 @3) 12.17 km (5:13 / km) +78m 5:03 / km
ahr:110 max:127 slept:7.5 weight:82.8kg (injured) shoes: Asics Roadhawk FF 2

Ett varv runt Rosenkällasjön på morgonkvisten. Inget ont i foten idag, men blir ändå löpfritt i helgen för säkerhets skulle. Lätt regn så hög syrehalt. Även lite halkigt bitvis.

« Earlier | Later »