Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Apr 16, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 46:43 6.0(7:47) 9.65(4:50) 59
  Total1 46:43 6.0(7:47) 9.65(4:50) 59
averages - sleep:7.5 weight:83.8kg

«»
0:46
0:00
» now
Tu

Tuesday Apr 16, 2019 #

6 AM

Running (FFA) 46:43 intensity: (6:09 @1) + (26:18 @2) + (9:18 @3) + (4:58 @4) 9.65 km (4:50 / km) +59m 4:42 / km
ahr:114 max:147 slept:7.5 weight:83.8kg shoes: Adidas Adizero Boston 7

Morgonjogg utåt tinnerö, lite kyligt, men finfint väder. Blandade upp joggen med lite lättare löpskolning och fartökningar. Planen var egentligen vilodag inför imorgon, men fick bli morgjogg idag istället för sen kvällsjogg igår.

« Earlier | Later »