Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Jul 19, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 41:18 4.56(9:03) 7.34(5:37) 190
  Total1 41:18 4.56(9:03) 7.34(5:37) 190
averages - sleep:8

«»
0:41
0:00
» now
Fr

Friday Jul 19, 2019 #

5 PM

Running 41:18 intensity: (3:37 @1) + (18:03 @2) + (12:43 @3) + (6:55 @4) 7.34 km (5:37 / km) +190m 4:59 / km
ahr:119 max:149 slept:8.0 shoes: Hoka One One Challenger ATR 5

Efter en förmiddag på Eriksgården så behövde jag "springa bort" bärbuffen. Så blev en tur på huvena idag också. Sprang på lite lite halvhårt i backarna.

« Earlier | Later »