Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Aug 1, 2019:

activity # timemileskm+m
  Running1 1:50:15 10.84(10:10) 17.44(6:19) 431
  Total1 1:50:15 10.84(10:10) 17.44(6:19) 431
averages - sleep:7

«»
1:50
0:00
» now
Th

Thursday Aug 1, 2019 #

3 PM

Running (Fjällöpning) 1:50:15 intensity: (23:50 @1) + (1:14:51 @2) + (11:34 @3) 17.44 km (6:19 / km) +431m 5:38 / km
ahr:110 max:127 slept:7.0 shoes: New Balance Summit unknown

Eftermiddagslöp den här dagen också, lite lätt molnigt som gjorde det lite svalare. Skönt löpväder. Sprang från stugan på asfalten bort till hundfjället, därifrån upp på fjället och sedan ner på baksidan mot Lindalens fäbod. Hade en gammal karta med en otydlig stig på, den fanns inte längre, så fick köra på kompass i nerförsbacken genom skogen. Kom lite snett och kom ner på leden som går mot Kvillkojan men trodde att jag var norr om fäboden så sprang söderut på leden. Efter att ha sprungit en dryg km så hade jag inte sett någon km-skylt för kalven runt och tyckte inte riktigt jag kände igen mig från vintern. Så vände och sprang norrut isället. Visade sig att jag inte varit långt ifrån Lindalen alls, men på fel sida. Nåväl, ett par km extra har ingen dött av. Därifrån sprang jag på leden längs västra sidan av kalven. Var bitvis helt ok stig, men vid de blötaste partierna går stigen precis på kanten på skrå och där är det ganska stenigt och rötter. Men helt ok. Ganska möra ben mot slutet, lyckades snubbla och slå i stortån, gjorde ont sista biten men är nog ingen fara.

« Earlier | Later »