Training Log Archive: PtrIn the 1 days ending Nov 5, 2019:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Nov 5, 2019 #
11 AM
Roddmaskin tempo (Lunchträning) 33:59 8.85 km (3:50 / km)
slept:6.0 weight:82kg shoes: Inov-8 Flite 220
Roddmaskin på lunchen, blev ett kort pass idag också.
1000 m uppv
30 min tempo
Snitthastighet per 6 min: 1.53.8 - 1.54.6 - 1.55.1 - 1.55.3 - 1.54.4 Totalt: 1.54.7
Var lite sliten i låren från igår, men inte superfarligt.
1000 m uppv
30 min tempo
Snitthastighet per 6 min: 1.53.8 - 1.54.6 - 1.55.1 - 1.55.3 - 1.54.4 Totalt: 1.54.7
Var lite sliten i låren från igår, men inte superfarligt.