Startade med Erik S och vi hade sällskap hela första varvet. Ut på andra varvet försökte jag hålla uppe farten för att inte tappa mot första. Då tappade Erik. Även jag tappade lite och bort till 2,5 och 5 delar på sig andra gången hade jag tappat 8 sek jämfört med första varvet. Höll uppe farten och mha lite fartökning sista biten kunde jag få samma tid som på första varvet.
Nästan en minut snabbare jämfört med förra året. Då var jag fortfarande sliten från maran, men ändå. Dessutom "fuskade" vi eftersom vi sprang i dagsljus (om man nu kan kalla det ljust i november med dis och regn)
Running warm up/down 23:45 [2] 4.3 km (5:31 / km) ahr:111 max:121 shoes: New Balance M1400 V6