Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Jan 18, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 51:20 6.84(7:30) 11.0(4:40) 45
  Total1 51:20 6.84(7:30) 11.0(4:40) 45

«»
0:51
0:00
» now
Sa

Saturday Jan 18, 2020 #

1 PM

Running intervals 51:20 [2] 11.0 km (4:40 / km) +45m 4:34 / km
shoes: Adidas Adizero Boston 7

Varvintervaller på venaspåret (2,9 km), en intervall åt varje håll med 2 min vila. Slititgt och tungt.

11.44 - 11.41

« Earlier | Later »