Running intervals 52:51 11.3 km (4:41 / km) +42m4:35 / km ahr:123 max:147 slept:5.0 weight:80.7kg shoes: Adidas Adizero Boston 7
Intervaller med Dr Martinsson. 3*(3-2-1) vila 1/3. Tungt, är långsam, blev ifrånsprungen (som väntat). Men bra att få till ett intervallpass och trevligt med sällskapet, det är inte så vanligt nu för tiden.