Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Feb 14, 2021:

activity # timemileskm+m
  Running1 24:45 2.8(8:51) 4.5(5:30) 5
  Orientering1 18:12 2.32(7:50) 3.74(4:52)
  Total1 42:57 5.12(8:23) 8.24(5:13) 5
averages - sleep:5

«»
0:42
0:00
» now
Su

Sunday Feb 14, 2021 #

3 PM

Running warm up/down 15:04 [2] 2.8 km (5:23 / km) +5m 5:20 / km
slept:5.0 shoes: Icebug Aurora BUGrip

Uppvärmning

Orientering (Sprintcup) 18:12 intensity: (2:28 @2) + (15:44 @3) 3.74 km (4:52 / km)
ahr:122 max:131 shoes: Icebug Aurora BUGrip

Efter att vi åkt hem från Örebro passade jag på att springa Eriks sprintcup i Lambohov. Inte för att det gick fort, men har inte tagit i såhär mycket när jag sprungit sedan augusti. Kul med sprintcup, men förutom att jag är otränad på att springa är jag även otränad på att läsa kartan. Svårt att hänga med.

https://www.livelox.com/Events/Show/58516/Sprintcu...

Running warm up/down 9:41 intensity: (14 @1) + (9:27 @2) 1.7 km (5:41 / km)
ahr:99 max:108 shoes: Icebug Aurora BUGrip

« Earlier | Later »