Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 1 days ending Mar 30, 2021:

activity # timemileskm+m
  Skidor Klassiskt1 1:33:48 14.84(6:19) 23.89(3:56) 314
  Vagnlöpning1 34:58 3.94(8:52) 6.35(5:31) 60
  Total2 2:08:46 18.79(6:51) 30.24(4:16) 374
averages - sleep:6

«»
2:08
0:00
» now
Tu

Tuesday Mar 30, 2021 #

8 AM

Skidor Klassiskt 1:33:48 [2] 23.89 km (3:56 / km) +314m 3:41 / km
ahr:98 max:135 slept:6.0

Idag gav jag mig iväg relativt tidigt, hade varit några minusgrader på morgonen och solen sken så var isiga spår och riktigt härligt. För att få något fäste passade jag på att testa Martinssons skinsskidor som jag tagit med för att testa. Dom låg i lite hela tiden, men eftersom det var så snabbt före så gjorde det inget, fick superfäste. Provade att flytta bindingen några gånger för att testa olika inställningar, när jag hade mest glid så hade jag inte riktigt fäste i de brantaste uppgförsbackarna när det var isigt, men lite av huden låg ändå emot. Efter en dryg timme så släppte helt plötsligt ishinnan som var i spåren och det blev sockermjukt. Då låg skinsen i ordentligt trots mest glid.

Nåväl, en finfin tur runt 10:an i högfjället blev det.
2 PM

Vagnlöpning 34:58 [2] 6.35 km (5:31 / km) +60m 5:16 / km
shoes: New Balance Summit unknown

På eftermiddagen tog jag Aron i löpvagnen och sprang till lekparken i Hundfjället och sedan hem efter leken där. Hålla igång löpbenen lite helt enkelt.

« Earlier | Later »