Training Log Archive: Ptr

Inte frisk, men ganska nära, var tvungen att röra på mig så spelade lite Tennis med Lunda. Kändes att kroppen inte är frisk.

Event: Jukola 2009
 

Jukola.. vid datorn.. :(

Blev en heldag Trädgårdsföreningen och följande av Jukola, dvs lite för sent in på natten.

Inte alls lika snorig, dessutom ytterligare lite piggare i kroppen.

Efter att ha däckat 1½ timme efter jobbet igår så var det inte mycket bättre och mina förhoppningar om Jukola började svalna. När jag sedan skulle sova blev det problem att somna eftersom jag sovit för mycket på eftermiddagen så när jag låg där och var bitter över att jag var sjuk så började jag inse att det inte skulle bli något.

När jag vaknade på fredagen var det kanske något lite bättre, men rejält snorig och fortfarande lite trasig i kroppen så var det bara att säga tack och gonatt till Jukola. Men så farligt kan det inte vara, näst roligast efter att åka på Jukola måste ju vara att INTE åka på Jukola. Eller?

Gick och la mig tidigt men kunde inte somna, vaknade dock ganska utvilad, men med en snorig snok och en kropp som inte kände sig på hugget. Förhoppningsvis är det bättre än igår.

Jukola eller inte Jukola, det är frågan..

Sov dåligt på natten och under dagen började kroppen kännas risig. Åkte hem och sov 1½ timme och sedan kändes det något bättre.

Skogsintervaller på slingan bortåt Tinnerö.

Var riktigt sliten i rumpa och baksida lår. Den första uppförsbacken var en riktig pina och mjölksyran kom riktigt tidigt. Fick som vanligt upp farten efter andra backen när det bara var platt och utför kvar. Sprang åtta varv.

Tider: 3.30 - 3.31 - 3.32 - 3.32 - 3.30 - 3.26 - 3.31 - 3.33

Trampade lite snett på sjunde intervallen, kändes lite på kvällen, men blev nästan helt bra under natten.

Rockgympa på gräset vid vallamasivet. Efter att det regnat en hel del under eftermiddagen var det lite lätt fuktigt men det gick bra ändå. Slutade när vi väl kommit igång. Fem tappra själar var vi som körde tre varv, med fem till sex stycken 45-sekunders per "kroppsdel" per varv. Gick bra att köra trots att musiken saknades.

Jogg till och från vallamasivet.