Teknikträning nere vid Kolbyttemon. Åkte dit och startade tidigt (=först) vilket innebar stora tidstapp när jag var tvungen att väacka kontrollerna (eller nåt;). Började med att springa rakt in i en taggtråd till ettan. Gick sen lite snett till både tvåan och trean (där jag nog nästan var utanför kartan). 4-5 ok för att till sexan trilla ner för långt och rota efter kontrollen. 7-8 ok. Till nian stannade jag först till på höjden strax innan och tyckte det såg konstigt ut innan jag fortsatte. tian ok, men till elvan tappade jag bort mig direkt när jag lämnade stigen och kom för långt nordöst om kontrollen och fick vända tillbaks. På tolvan kom en rejäl praktbom där jag i princip gick på sträcket men inte alls fick ihop grönområden, hyggen och höjder och stannade alldeles för tidigt. Fattade ingenting innan jag fattade att jag stannat för tidigt ;) Sen gick det väl rätt ok resten av biten.
Försökte trycka på hela banan trots att det gick dåligt, kändes ganska tungt, men det är ungefär som det brukar vara när jag försöker springa själv.
Total bomtid > 10 min = ganska kass.
Terrängen var helt okej, men en lite bättre uppdaterad karta hade inte gjort så mycket. Något som oroar lite är smärtan i främre delen av höger hälkudde. Kändes lite nästan hela tiden trots att jag ätit voltaran (visserligen den klena varianten, men ändå)
Resultat:
http://www.obasen.nu/winsplits/online/sv/default.a...