Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 7 days ending Oct 23, 2016:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 30:00
  Total1 30:00
averages - sleep:8.2 weight:84.3kg

«»
0:30
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Oct 23, 2016 #

Note
slept:8.0 (sick)

Ytterligare bättre idag på morgonen. Var iväg till Tornby för lite shopping, blev tröttare och segare på eftermiddagen igen.

Saturday Oct 22, 2016 #

Note
slept:9.0 (sick)

Idag hade jag gått till jobbet om det varit vardag i varje fall. Men fortsatt förkylt. Tog mig ut en sväng i regnet och kylan på eftermiddagen och tittade på stollarna som körde beer half marathon. Kände mig relativt pigg idag.

Friday Oct 21, 2016 #

Note
slept:8.0 (sick)

Tog mig upp och åt frukost för att åka till jobbet. Men kändes inte tillräckligt bra att åka iväg och jobba en hel dag så det fick bli till å vara hemma idag också. Dock bättre. Inte ont i halsen utan mest bara väldigt trött och seg i kroppen. Och snorigt. Var inte utanför huset på hela dagen.

Thursday Oct 20, 2016 #

Note
slept:8.0 (sick)

Bättre idag, inte ont i halsen. Men snorigt som bara den och lite segt i kolan så stannar hemma en dag till.

Wednesday Oct 19, 2016 #

Note
slept:9.0 (sick)

Blev sämre inatt (mer ont i halsen och lite ont i huvet) och sov ganska dåligt på morgonkvisten. En Ipren gjorde susen för sömnen. Fick bli till å stanna hemma från jobbet idag.

Tuesday Oct 18, 2016 #

Note
slept:7.5 weight:84.2kg (sick)

Där kommer (antagligen) svaret varför det kändes tyngre än vanligt igår. Vaknade med lite rasp i halsen :(

Monday Oct 17, 2016 #

6 PM

Styrka (LOK-gympa) 30:00 [2]
slept:8.0 weight:84.5kg shoes: Inov-8 Flite 220

Stationsgympa med LOK. 4 varv. Blev tröttare än sist, vet inte riktigt varför.

« Earlier | Later »