Running 1:00:44 [3] 8.87 km (6:51 / km) +302m 5:51 / km
slept:7.5 weight:82kg shoes: Northface Ultra endurance
Åkte med Sara ut till badet vid KFUM-gården för att testa kroppen igen och avsluta med bad i den här värmen. Sprang med henne på östötaleden bort till Bjärka säby och tillbaks. Sedan förlängde jag med drygt 10 min när vi kom tillbaks. Försökte hålla lite högre fart där för att se hur kroppen reagerade. Kändes förutom tung andning och snorigt inte så himla illa. Så nu kan jag nog klassa mig som frisk även om kroppen fortfarande är lite tröttare än vanligt.
Riktigt najs med bad efteråt (som alltid :)