Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ptr

In the 7 days ending Feb 26:

activity # timemileskm+m
  Styrka1 50:52
  Skierg1 30:04
  Running1 27:14 3.11(8:46) 5.0(5:27) 1
  Total3 1:48:10 3.11 5.0 1
averages - sleep:6.7 weight:80.7kg

«»
0:50
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 26 #

Note
slept:7.0 (sick)

Sämre allmänkänsla idag och sämre i magen. Men ändå skapligt ok. Orkade med lite småaktiviteter.

Saturday Feb 25 #

Note
slept:7.0 (sick)

Bättre idag, kanske kan bli träning imorgon. Magen är dock fortfarande ganska bubblig och obra.

Friday Feb 24 #

Note
slept:8.0 (sick)

Risig i kistan, men något piggare allmäntillstånd. Kunde åtminstone äta skapligt under dagen.

Thursday Feb 23 #

Note
slept:4.0 (sick)

Några besök på toaletten under natten. :(

Wednesday Feb 22 #

8 PM

Skierg 30:04 intensity: (15:04 @2) + (15:00 @3)
ahr:113 max:135 slept:7.0 weight:80.8kg (sick)

Inski
10 min uppv
4*5 min vila 45 sek.

Fick avbryta en bit in i sista intervallen när jag började jobba mig ordentligt yr och illamående. Där mitt i passet kom tydligen Arons magsjuka till slut.

Tuesday Feb 21 #

7 PM

Styrka (Hemmastyrka) 50:52 [1]
ahr:71 max:129 slept:7.0 weight:80.7kg

Lite styrka hemma efter att Aron somnat.

Monday Feb 20 #

7 PM

Running 27:14 [2] 5.0 km (5:27 / km) +1m 5:26 / km
ahr:104 max:127 slept:7.0 weight:80.7kg shoes: New Balance 1080 V11

5 km idag, inget konstigt med det.

Smärta i hälen (0-10): 1

Hade ett uns känning i häl/vadregionen. Oklart vad det var, men får bli två dagars löpvila nu (enligt plan) så försöker vi igen på torsdag. Förhoppningsvis bara någon form av hypokondri.

« Earlier | Later »