Thursday Dec 20 |
 | LNC race (Lidingö Natt Cup) 47:00 [4] 6 km (7:50 / km) | |
| |
| Precis efter sjukdomen så tog det rätt lugnt och sprang igenom och försökte gå rätt istället. Men gick inte så bra det heller. Mycket misstag och slarv. |
| Uppvärming/nerjogg warm up/down (Uppvärmning och nerjogg) 50:00 [3] 6 km (8:20 / km) | |
| |
| Uppvärmning och nerjoggning till träningstävlingen... |
Sunday Dec 16 |
| Löpning på bana (Lugn löpning på Bosön) 40:00 [3] 6 km (6:40 / km) | |
| |
| Lugn löpning, första passet efter 1 vecka+ förkylning så tog det väldigt lugnt och sprang försiktigt på löparbanorna för att få igång kroppen lite och försöka bli av med det sista i slutfasen på förkylningen. |