Training Log Archive: JuhanIn the 7 days ending Sep 18, 2016:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 18, 2016 #
Cykel (Racer) 1:27:00 [3] 39.0 km (2:14 / km)
Ner till Sturefors tillbaka till stan via Kolbyttemon.
Saturday Sep 17, 2016 #
Orientering race 35:37 [5] 5.4 km (6:36 / km)
Nais-medeln.
Ett par mindre missar annars bra orientering.
Ett par mindre missar annars bra orientering.
Thursday Sep 15, 2016 #
Löpning race 10:17 [5] 3.0 km (3:26 / km)
Mjärdevistafetten str 4.
Hade inte tänkt springa men blev inkallad igår i ÅFs lag. Rätt trevlig stafett med lagom mkt folk o längd på sträckorna.
Kunde nog sprungit lite fortare med fler snabbfotade löpare runtomkring.
Hade inte tänkt springa men blev inkallad igår i ÅFs lag. Rätt trevlig stafett med lagom mkt folk o längd på sträckorna.
Kunde nog sprungit lite fortare med fler snabbfotade löpare runtomkring.
Wednesday Sep 14, 2016 #
Styrka 45:00 [4]
Underground CH
Tuesday Sep 13, 2016 #
Orientering race 17:33 [5]
Vilses sprint KM
Inga större misstag.
Inga större misstag.
Löpning warm up/down 18:00 [3] 3.5 km (5:09 / km)
Monday Sep 12, 2016 #
Löpning 45:00 [3] 10.0 km (4:30 / km)
Måndagstur i Rydsskogen. Kändes rätt okej