Training Log Archive: JuhanIn the 7 days ending Jan 15, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 15, 2017 #
Löpning 40:00 [3] 8.0 km (5:00 / km)
Joggetur Ryd/Valla-skogen
Friday Jan 13, 2017 #
10 AM
Längdskidor 2:35:00 [3] 34.5 km (4:30 / km) +430m 4:14 / km
Långpass bort mot Pellstova. Lite blåsigt första milen annars strålande förhållanden, -7 o soligt. Första dagen kroppen kändes fräsch, gårdagen gjorde susen.
4 PM
Längdskidor 1:15:00 [3] 15.5 km (4:50 / km) +320m 4:23 / km
Eftermiddagspasset gick mot Nordseter, sedan Sandbakklöypa tillbaka. Riktig trevligt pass i solnedgången.
Toltalt 5 mil skidor idag :)
Toltalt 5 mil skidor idag :)
Thursday Jan 12, 2017 #
Note
Efter två dagars snöfall drog M och jag toll Hafjell å körde slalom, skoj!
Wednesday Jan 11, 2017 #
Längdskidor 1:00:00 [3] 10.0 km (6:00 / km) +200m 5:27 / km
Snökaos idag också så blev mest stughäng. Fram på eftermiddagen blev det dock en liten tur i skogen med M. Sladdriga spår o rätt tungt före efter all snö.
Tuesday Jan 10, 2017 #
Längdskidor 1:15:00 [3] 15.0 km (5:00 / km) +250m 4:37 / km
Tog det rätt lugnt på förmiddagen pga snöoväder, efter lunch fick vi dock ge oss ut. Brorsan och jag tog samma runda som häromdan runt Sjusjöen plus några avstickar, idag fick jag slita för att hänga med. Hade nog slarvat lite med vallan...
Monday Jan 9, 2017 #
Längdskidor 2:15:00 [3] 30.5 km (4:26 / km) +430m 4:08 / km
Startade vid Sjusjöen och körde Birkenbeinspåret söderut till Löisheim därefter hemåt över fjället.
Längdskidor 40:00 [3] 8.0 km (5:00 / km)
Maria och jag tog bilen upp till skistadium för att ge oss ut på en kvällstur men M hade tagit fel pjäxor så fick bli en solotur för min del. Dimmigt och mörkt, tur lampan var med.