Training Log Archive: JacIn the 1 days ending Jan 29, 2013:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Jan 29, 2013 #
12 PM
Löpning (Sjöviksgymmet) 45:00 [3] 10.0 km (4:30 / km)
shoes: Saucony Kinvara 3
Piggare idag. Kör 6km i 15km/h. Jobbar hemifrån idag, men hinner inte ut.
5 PM
Löpning 51:00 10.0 km (5:06 / km)
shoes: Saucony Kinvara 3
10st 400m backar i 4% lutning på 17.5km/h. Jobbigt, men lättare än senast, vilket kan bero på att jag körde 5% motlut då.... Miss!