Training Log Archive: JacIn the 29 days ending Feb 29, 2012:
|
« | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We |
Skidor (Skate) 52:18 [4] 15.47 km (3:23 / km) +183m 3:12 / km
Skidor 1:00:33 [4] 16.24 km (3:44 / km) +216m 3:30 / km
shoes: AtomicWC
Löpning intervals 45:00 8.5 km (5:18 / km)
shoes: Inov-8 Oroc 280