Training Log Archive: JacIn the 31 days ending Jul 31, 2017:
|
« | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo |
Löpning 3:45:00 [3] 20.0 km (11:15 / km) +1400m 8:20 / km
shoes: Merrell Agility
Löpning 1:00:00 [3] 8.0 km (7:30 / km)
shoes: Merrell Agility
Paddling race 1:52:46 [4] 18.0 km (9.6 kph)
shoes: Allwave CX