Training Log Archive: Jac

Kvar på Fångö. Vaknar upp i båten (fortfarande vid Fångö) och sliter med Helén på en morgonjogg innan frukost. Springer via Bodalen till Ängen och över till Ljung och tbx. De där bakteriedödarna gör dock att magen inte mår bra! Kan bli jobbigt med magen på torsdag och lördag.

Ute på sjön med föräldrarna i deras nya båt. Vi lyckas få de att åka till Fångö och får en riktigt lyxtur. Springer från Faderviksudden längs stranden till badviken och gruvorna, över Bodalen via påskliljehuset, över till byn och via Ljungs (knackar på men ingen hemma) och över Bodalen tbx till udden.

Räknade med 90minuter, men det var betydligt kortare än beräknad.... Sol och riktigt fint väder och terrängen är nog den bästa man kan få! Skärgårdsterräng när den är som bäst helt enkelt!

Tvångsvila. Men ingen reaktion från igår.

H20E från juniscup 2005, Perstorp, snitslar på pinnar från tävlingen. Blir helt färdig av att jogga till start. Väl i skogen vaknade kroppen till och det kändes hyfsat. Riktigt jobbig bana och riktigt bra träning. Det var för svårt att springa lugnt....

Startar bra och säkert till kontroll 1 och 2. Tutar på bra till 3an med bra kartkontakt. Går aningen till vänster om strecket, många höjdmeter, men det känns bra.
Gör en dålig utgång från 3:an och bommar kortsträckan till 4:an ca:30 sek.
Kliver sedan över kontroll 7 (höjdfoten) utan att se den och ställer mig och glor från höjden. Fattar inte varför den inte är där den ska vara. Ger upp, men ångrar och går tillbaka till ursprunget och mycket riktigt, där sitter den lille rackakeren. Bom ca: 2,5min.
Samlar ihop ytterligare 2-3min, men känslan är helt ok! Tiden är dock lång som tusan. Wiliam Lind sprang banan på 38 minuter på J-cupen. Ska springa om den här när jag inte är sliten av infektioner och inte fullpumpad med antibiotika. Hoppas nu att det inte blir nån taskig reaktion på detta pass!

Uppvärming.

Svullnaden har gått ner... Blir nog ett lugnt pass i morrn!

Bättre, men fortfarande snurrig emellanåt

Handskada och infektion