Orientering race 1:21:00 [4] 12.0 km (6:45 / km)
shoes: IceBug Spirit 2 OLx
Eskilstunaorienteringen 10.6km. Nära dödenupplevelse. Orkade 25min, sen var det god natt. Benen som stockar. Försökte verkligen att springa på första långsträckan. Gick ut på väg och skulle trycka på, men inget hände. Låren skrek. Musklerna var slut. Jag försökte och försökte, men farten gick knappt upp. Jag blev ifrånsprungen och bommade dessutom när kroppen blev trött.
Löpning warm up/down 35:00 [2] 4.0 km (8:45 / km)
shoes: Asics Nimbus 12
Uppvärmning och U2 med Tyr.
Note
Hoppade över mtb-passet igår kväll. Kände mig grusig i ögonen och lite snorig. Sov mycket dåligt på natten och vaknade mycket trött fortf med samma symptom. Tror att dagsformen beror av ovanligt mycket träning, låg vätskenivå (vägde 2kg för lite efter att vätskan justerats efter loppet) och tomma depåer. Dags för lättare träningsvecka nu.
Foten känns inget vidare under loppet och efteråt.