Training Log Archive: JacIn the 7 days ending Mar 11, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Mar 10, 2012 #
Note
(sick)
Friday Mar 9, 2012 #
Note
(sick)
Thursday Mar 8, 2012 #
Note
(sick)
Wednesday Mar 7, 2012 #
Note
(sick)
Avbryter pass på gymmet och är förkyld istället.
12 PM
Löpning 38:00 [3] 7.5 km (5:04 / km)
shoes: Asics Nimbus 13
Orientering 12:00 [4] 3.0 km (4:00 / km)
shoes: Asics Nimbus 13
Bjuds på sprint till lunch på T1. Springer inte särskilt fort och dessutom till 1an när jag ska till 10an.
Känner inte att jag har en förkylning i kroppen, men redan 2-3 h efter lunchen så får jag ont i halsen. Sen är det kört.
Känner inte att jag har en förkylning i kroppen, men redan 2-3 h efter lunchen så får jag ont i halsen. Sen är det kört.
Tuesday Mar 6, 2012 #
7 PM
Ellipsmaskin 40:00 [3]
Löpning intervals 11:40 [5] 4.0 km (2:55 / km)
shoes: Asics Nimbus 13
400m på band. 10st i 17,5km/h och 4% lutning.
Monday Mar 5, 2012 #
Ellipsmaskin 25:00 [3]
Cykel 30:00 [3]