Training Log Archive: Jac

In the 7 days ending Jun 15, 2014:

activity

time

miles

Paddling

1:57:00

10.56

(5.4/h)

17.0

(8.7/h)

Cykel

59:00

9.32

(9.5/h)

15.0

(15.3/h)

Total

2:56:00

19.88

(8:51)

32.0

(5:30)

2:06

0:00

10 AM

Paddling 1:07:00 [3] 10.0 km (9.0 kph)
shoes: Carbonology Atom

Paddling med HP i Mjösa

4 PM

Cykel 59:00 [3] 15.0 km (15.3 kph)
shoes: Trek Superfly 9.8 FS

I Furuberget. Kul! kroppen börjar vakna. Penicillinet verkar.

Paddling 30:00 [3] 4.0 km (8.0 kph)
shoes: Carbonology Atom

Kort paddlnigslek när My badar. Seg och trött.

Note
(rest day)

Får rätt pencilin mot racketsia africae (fästingfeber). Ska bli bättre inom ett par dagar sägs det.

Paddling 20:00 [3] 3.0 km (9.0 kph)
shoes: Carbonology Atom

Paddlingslek när My badar. Trött och seg, snurrig och blä. Lååångt kvar till Åre.