Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Jac

In the 7 days ending Jan 17, 2016:

activity # timemileskm+m
  Cykel2 2:00:00 37.28(18.6/h) 60.0(30.0/h)
  Total2 2:00:00 37.28(3:13) 60.0(2:00)

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Thursday Jan 14, 2016 #

Note
(injured)

Då var det äntligen dags. Operation på NIMI. Skär bort en stor prolaps från L5S1 på vänster sida. Har skurit bort en del från disken och rensat ur densamma. Resultatet ser bra ut (enligt kirurg). Känner direkt efteråt att allt tryck på nerv och ryggmärg är borta. Hoppas nu det läker ihop snabbt och kvickt.

Wednesday Jan 13, 2016 #

Note
(injured) (rest day)

Ingen motivasjon i veckan. Vilar idag och fokuserar på att hålla mig frisk.

Tuesday Jan 12, 2016 #

5 PM

Cykel intervals (rulle) 1:00:00 [3] 30.0 km (30.0 kph)
(injured)

Kör 6st 30sek maxintervaller

Monday Jan 11, 2016 #

5 PM

Cykel (rulle) 1:00:00 [3] 30.0 km (30.0 kph)
(injured)

« Earlier | Later »